Posts from ‘May, 2010’

Det har vært lite trening om dagen. Jeg er kanskje full av unnskyldninger, men jeg har så innmari masse annet å gjøre. Når kvelden kommer, er jeg utslitt. Dessverre. Hagen gror over før vi rekker å komme rundt med kantklipperen. Og vi har enda masse igjen av kvisting og samle opp til ved. Har jeg [...]

Det går fremover. Plutselig en dag hentet jeg posten uten å få noen symptomer på angsten. Jeg la ikke engang merke til det før jeg var tilbake igjen. Sånne fremskritt er bra! Mål 1: komme meg ut av porten og ut på veien. Mål 2: komme meg halvveis til postkassa, ca 20-25 meter fra porten [...]

Nå skjønner jeg ingenting. I kveld har jeg vært nede ved hovedveien, like langt fra porten som postkassa, bare i andre retning. Der sto jeg sikkert i fem minutter mens bikkja gjorde sitt, uten snev av angst. Men turen til postkassa var angsten tydelig. Er angsten min knytta til postkassa? Posten vi får? Det kan [...]

Jeg har vært i postkassa. I går kveld. Turen dit har gått i flere etapper, litt lenger for hver gang. Men jeg er ikke angsfri når jeg kommer fram. Mål 1: komme meg ut av porten og ut på veien. Mål 2: komme meg halvveis til postkassa, ca 20-25 meter fra porten Mål 3: hente [...]

Jeg kan melde om fremgang. Takk og pris. I forrige innlegg satte jeg opp endel mål, men ikke noen tidsplan. Det er igrunnen fordi jeg vil bruke den tiden jeg trenger, og ikke stresse med at jeg skal klare det til et bestemt tidspunkt. Det ville gjort situasjonen bare verre i mitt tilfelle. Mål 1: [...]

Turen til postkassa for en uke siden, var ikke noe panikkanfall. Det var et kraftig anfall som satte meg tilbake flere år. All angstrening til tross, jeg er tilbake igjen der jeg var for mange år siden. Jeg isolerte meg fra omverdenen i to-tre år. Den perioden var jeg veldig deprimert og brukte tid på [...]